我已经抑郁到崩溃了，需要寻求帮助

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，如果感觉自己抑郁到崩溃的程度，那是需要找心理医生做面对面的心理治疗的。
      指导意见：
      你也可以在感觉崩溃的时候闭上眼睛做深呼吸，吸气的时候数1，呼气的时候数2，数到10再倒回来数，直到感觉自己达到身心放松下来，再慢慢的睁开眼睛，你会觉得很轻松很舒服，坚持做做对你有帮助的。如果你觉得目前的状况已经影响到你的工作和生活了，那确实是需要找精神心理医生面对的。必要的时候配合抗抑郁药物治疗。
      

      病情分析：
      你想要当场求助，也就是想去面对面的进行咨询。你表述，你已经干不下去任何事情了，证明你的抑郁情绪应该是很严重。所以面对面的咨询可能对你的帮助更大。
      指导意见：
      这样的情况下，建议你去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的治疗。同时在进行治疗的过程当中找到匹配的心理咨询师，进行一段心理咨询的过程中，要给到自己信心，相信自己的情绪是暂时性的，一定会走出来，这样的疗效才会更好。