我内侧副韧带压腿拉伤怎样治疗
男 | 69岁 2020-04-20 08:30:52
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健康咨询描述： 我内侧副韧带损伤现在有2个多月现在用什么方法治疗
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医生回复区
2020-04-20 08:41:35 我要投诉
病情分析：
你这种情况目前首先要适当制动，少运动，给予内侧副韧带修复的时间。
指导意见：
建议你可以采用热敷的方式促进血液循环，加快损伤修复，每天热敷两次，每次十五分钟。此外，要加强大腿肌肉静力性收缩训练。
2020-04-20 08:43
ask68465714l8
追问
大腿怎么训练
2020-04-20 08:47医生回答：
大腿肌肉早期静力性收缩，就是大腿没有关节活动，就是大腿伸直不动，将大腿肌肉绷紧的方式。
2020-04-20 08:50
ask68465714l8
追问
大腿脊肉怎么训练
2020-04-20 08:53医生回答：
首先最今压腿动作别做了，其次损伤的位置用云南白药喷一喷，24小时后可以用热敷促进吸收。至于大腿肌肉训练，就是大腿伸直的状态下，保持肌肉绷紧。防止制动肌肉萎缩。
2020-04-20 17:54:10 我要投诉
不知道现在具体有什么样的不舒服，疼痛明显吗？当时有没有做相关的检查，比如膝关节的磁共振有没有，明确副韧带损伤的严重程度，要是现在疼痛明显，可以去医院的康复科做一下理疗。
疾病百科| 韧带损伤
挂号科室：骨外科
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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