健康咨询描述: 最近两天经常睡过头,定的闹钟我感觉不到它响了,但起来的时候手机换了个位置,我可能把它按了,但我没有感觉,这种情况导致我错过了网课,没有签到,已经连续两天了,我想知道这是怎么回事
这种情况和劳累,精神紧张是有直接性的关系的,首先应该进行早睡早起的,养成良好的习惯,同时应该多注意些休息,不要过于劳累,放松一些心情,才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
你好,如果说最近两天睡不醒的话,你这个时候可以多订两个闹铃,然后一定要按时睡觉,白天的时候适当做一些运动,然后增加自己的这种就是睡眠规律,平常晚上可以睡前喝一杯牛奶,嗯,调整自己的睡眠质量。
病情分析:
您好:根据您介绍的情况,可能是夜间睡眠质量差,睡眠时间过短,白天过于劳累引起的,如果伴有乏力头晕的症状,需要排除贫血。
指导意见:
建议养成良好的作息时时间,不要熬夜,每天晚上9-10点睡觉,保证睡眠质量,白天避免过于劳累,饮食营养均衡,荤素搭配,不要偏食,生活饮食作息规律,祝健康!
以上是对“最近两天睡不醒是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,由于睡眠过度,错过上网课签到,可能是你休息不好引起。
指导意见:
建议你可以按时休息,早睡早起,使用闹钟重复提醒,平时多锻炼身体,增强体质,提高抵抗力,适当补充营养。
病情分析:
你好,根据你的描述来看,这种情况应该是植物神经功能紊乱,也就是神经衰弱引起来的。
指导意见:
针对这种情况,建议到医院做一下检查,主要就是到医院化验一下血常规,看一看有没有贫血,如果没有贫血的话,不用太担心。目前治疗上可以口服枣仁安神胶囊。
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