最近手淫有点多，感觉体力下降
男 | 16岁 2020-04-24 00:09:12
2人回复
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健康咨询描述： 有什么方法食物可以让它快速恢复，比如补精子补肾的，求医生告诉方法，不然我每次训练都觉得体力不够
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医生回复区
2020-04-24 08:38:41 我要投诉
长时间过度频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的多种炎症或阳痿早泄，阴茎短小等。严重的还能引起不孕不育，你的这种情况建议你可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，韭菜等食物，尽量不吃辛辣刺激性的食物，适当的运动保证充足的睡眠，慢慢的调节。
2020-04-24 11:45
匿名追问
吃鸡蛋喝牛奶吃鱼肉可以吗？有效果吗？
2020-04-24 11:45医生回答：
主要是应该戒除手淫，饮食方面多吃富有营养的食物可以吃这些。
2020-04-24 11:47
匿名追问
那我现在在除了应该不会早泄阴茎短小和不孕不育吧！
2020-04-24 12:29医生回答：
一般来说不会引起不孕不育。
杨成刚 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长胃癌、结直肠癌的微创手术治疗及综合治疗，擅长胃
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2020-04-24 09:01:52
你好，根据你描述的情况，首先要控制手淫的次数。长期频繁的手淫会对身体泌尿系统造成很多疾病。如前列腺炎，阳痿，早泄等。一个月建议控制在一到三次。平时要适当的运动强身健体，可以多使用一些牛羊肉海产品，坚果类。
2020-04-24 11:47
匿名追问
吃鸡蛋喝牛奶吃鱼肉有效果吗？
2020-04-24 12:41医生回答：
控制手淫的次数，配合食疗是有一定的效果的。
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