颈椎c3.c4.c5.c6.c7松动变形，

      建议口服甲钴胺、舒筋活血片、钙片配合颈椎、腰椎的按摩，热敷，理疗进行对症治疗，如果效果不好的话就要考虑行手术治疗。平时要防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。

      您描述的情况属于常见病，多发病，不是什么严重的疾病，但是您还比较年轻，要特别注意避免不良姿势，避免长期低头伏案玩手机或者弯腰负重，可以热敷理疗，外用药膏药不过敏也可以，进行康复训练，持续不缓解，需要去正规医院检查清楚，对症治疗。

      根据你的病史，提供的症状和体征，但是你的退变及不稳应该是比较严重的，如果没有明显的压迫脊髓和神经的话，只能保守治疗，可以考虑用颈托固定保护，可以服用月氨基葡萄糖胶囊和颈复康颗粒，有没有效果，同时可以用中医的针灸治疗进行辅助。
      以上是对“颈椎c3.c4.c5.c6.c7松动变形，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      颈椎病诊断明确，已经住院治疗过，做过牵引。目前有右臂的麻木，背部麻木感，考虑还是颈椎间盘突出的症状，建议去上一级医院就诊，必要时手术治疗。可以结合牵引，理疗治疗。颈部佩戴颈托。平时避免长时间低头。