觉浅，多梦，记忆力不好

      您好，根据您的描述，夜间睡觉质量不好，容易醒，梦还多，白天头晕，记忆力差，不知道您这些症状有多长时间了，这种情况考虑是心胆气虚所致，建议您在当地找一个有经验的中医大夫进行辨证治疗。
      

      病情分析：你好，从你说的症状是有晚上睡眠不好，有一点动静就会醒，梦比较多，记忆力不好。
      指导意见：一，首先建议你去医院买谷维素片治疗，一次三片，一天三次口服。二，可以吃梦甜口服液治疗，按照说明书服用，也可以吃中药调理，三，保持心情愉快，不要饮酒和熬夜。
      

      你好，根据你的描述，睡眠不好多梦。影响的睡眠质量，容易出现头疼，记忆力差等症状。建议平时不要喝浓茶和咖啡，也不能饮酒，避免劳累紧张，压力大。熬夜还有长时间盯手机或者电脑的情况睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，有助于提高睡眠的质量，促使睡眠。睡眠的枕头要低一些。可以口服安神补脑液调理。
      
      以上是对“觉浅，多梦，记忆力不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！