低血糖，失眠，很难放松

      这种情况应该考虑是由低血糖，青春期内分泌失调，低血压和精神神经因素等多种原因导致的。应该规律饮食，保证营养均衡，避免偏食和挑食。服用生脉饮和脑心舒口服液等药物治疗效果比较好。养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜，避免精神紧张。
      

      出现头晕乏力等情况，可能是跟睡眠不好有一定的关系，建议平时一定要规律睡眠，不要熬夜，可以服用一些营养神经的药物进行缓解症状，出现低血糖的话还是建议按时服用一些补糖的药物进行缓解症状，建议饮食上多以清淡易消化为主，平时多锻炼身体，提高抵抗力。
      

      低血糖患者在夜间出现血糖低的情况，可以口服糖水或者是吃一些含糖量高的食物，平时生活要有规律合理安排三餐饮食不要晚上不吃饭，可吃鱼，瘦肉，鸡蛋，大米，奶类等优质蛋白，多吃新鲜水果和蔬菜，注意休息。放松身心。
      
      以上是对“低血糖，失眠，很难放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      头晕乏力并且晕倒，很可能是低血糖导致的。如果是刻意的减肥节食，有可能会出现低血糖的症状，最好每天定时定量吃饭，失眠很有可能与精神紧张有关，调整情绪，放松心情，保证充足的睡眠，如果有必要最好去医院神经内科进行检查。