去年去迪士尼后膝盖疼现在还疼
健康咨询描述：
去年去迪士尼加上出去旅游，走的有点多，之前几年早上跑两到三公里锻炼。旅游前一年到半年没有锻炼，旅游那次忽然运动量变大了。当时膝盖就有点不舒服。回来之后一直没好。到现在一年了。平时坐着躺着没感觉，走路有时候走多了就不太舒服。感觉膝盖有点累，有点酸酸的疼反正不太舒服。
不是每次都发作，有时候走路多点也没感觉。最近想着疫情期间正好少走路可以歇歇想着养养膝盖，结果昨天散步走一个小时后回家，晚上睡觉时候膝盖疼还酸，有点睡不着觉。感觉并没有好转。
期间去过大连和沈阳最权威的医院，大夫都说没大事，也没有什么诊断。但我膝盖一直带带拉拉没有好，大夫您看是怎么回事？能否给咱点意见
我之前写字把手腕伤到了，大夫开的吡罗昔康贴片，贴了一年感觉见好。我就希望如果有病能否对症帮我开点药，我也吃吃用用让它好转一些。
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医生回复区
膝盖疼痛这么久了，应该是有疾病症状，不能这样猜闷看病。得去正规医院骨科检查确诊。需要检查膝关节核磁共振扫描确诊病因，然后才能知道怎么治病。不要胡乱用药
你好，很高兴为您解答，有片子吗？如果有建议发过来看看，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是髌骨软化症。跟运动量大有关系，治疗上建议休息口服活血，营养软骨药物，吃氨基葡萄糖胶囊，带护膝，避免剧烈运动，避免上下楼，避免爬山，避免长时间走路。
病情分析：
你好，根据你的描述你这种情况的话，一般来讲这个考虑是可能你短期内突然之间运动量加大，导致一个创伤性的关节炎引起来的。
指导意见：
我说短期内你的用量突然加大的话，这个很容易引起一个创伤性的关节炎，很容易引起这个关节面的损伤。你这个平时的话要尽量的少强体力的活动，然后可以口服点氨基葡萄糖，效果还不错。
以上是对“去年去迪士尼后膝盖疼现在还疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大夫，有什么膏药或者贴片类的可以对我这个症状吗
你这个可以到药店去买一点云南白药喷剂喷一喷，然后每天搂一搂。然后的话可以贴一点止痛膏，或者说云南白药膏都是可以的。
嗯嗯。那我这种情况治疗可恢复吗？还是只能保证它不恶化不严重呢？而且我也挺困惑的，以后运动这块怎么办，是尽量少运动还是像您说的轻度运动，循序渐进？我以前挺喜欢跑步啥的~~哎…
你平时的话慢走做有氧运动，尽量的少去爬山，早爬楼梯。然后口服点氨基葡萄糖就可以了。
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