健康咨询描述: 晚上睡觉左胳膊腋下疼,皮肤有发热,睡眠质量差,老做梦,白天没精神,没活力,坐时间长了起来就直不起腰,有时候睡起来脖子也疼
你好!像你说的这种情况,建议还是注意改善睡眠的状态,可以吃些安神补脑的药物,改善睡眠,看情况能够缓解一些吗?再另外有时间建议您锻炼身体,改善体质,增强机体的抵抗力。
如果出现睡眠质量差总是做梦的情况,说明你还是由于神经衰弱的原因引起的,可以吃中药调理一下,平时要多吃一些干果或者是营养脑神经的食物,如多吃黑木耳,核桃大枣能够有效的改善您的病情症状。
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