每天早晨4点左右醒后难入睡

      四点多起床，确实有点早。但是只要总的睡眠时间够也是可以的。可能跟习惯有关，有的人习惯性的早起。一天睡眠五六个小时，其实也还算是够用。可以在睡前喝点刺五加水，有助于睡眠。
      

      长时间的睡眠质量不好，这样会影响到身体的健康要清楚，仅仅从睡眠本身来讲是与神经衰弱有关的，但是也要清楚身体上其他病变也是容易出现神经系统方面的问题的，一定要检查清楚，确诊后这样才好治疗。
      

      目前的这种情况多考虑是睡眠不好引起的综合状况！可能跟心理压力过大和植物神经紊乱有一定的关系，建议平时一定要规律睡眠，规律饮食，睡觉之前可以喝杯热牛奶，有助于缓解睡眠，平时可以服用一些营养生津养血安神的药物进行缓解症状。
      
      以上是对“每天早晨4点左右醒后难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你身体出现失眠的临床表现情况，如果身体出现了疲劳于不正常的情况，根据您的情况属于身体出现失眠的状态，建议通过镇静安神舒缓神经，营养神经的方法进行调理和治疗。
      

      每天早晨4点左右就醒了，很难入睡，这要看晚上是几点钟睡觉的，一般要保证7小时的睡眠就可以了，如果老犯困的话，有时候也是睡眠不足，有时候也是血脂高引起的，可以去医院检查一下，然后适当用药。
      

      你好，根据你提供的信息，这段时间明天早晨4点左右就醒了，感觉醒的太早了对身体不好，一天睡眠时间五六个小时，有时上午也犯困。建议你去公立医院睡眠中心就诊，进一步明确睡眠时间短的原因，针对性治疗。