准备减肥，帮忙看一下湿气重不重，谢谢

      减肥，根据您发来的图片舌苔看是有一定的湿气的，这种情况是可以喝都一米轴，同时每天做45分钟或者一个小时的有氧运动，比如慢跑，游泳，打球，健美操，骑单车的运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻肥厚性食物以及少吃冷饮，吃蔬菜水果，每天保证在七分饱为宜。
      

      病情分析：
      现在通过图片看舌苔稍微有点白，这种情况和消化不好有关系，如果平常湿气重大，便会粘稠
      指导意见：
      这种情况建议平时喝点红豆薏米粥，有祛湿的作用，如果想减肥，需要在饮食上调理，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，尽量少吃汉堡和油炸食品，还需要每天适当的运动