多梦，睡眠深，质量不好，感觉累

      根据您的描述，您的问题还是由睡眠质量不高导致的。如果睡眠不好的话，就会导致精力不足，很容易感到疲劳的情况，所以要考虑使用一些助眠药物改善睡眠了。养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
      

      应该是神经功能紊乱引起的。建议平时注意休息，按时规律就寝，避免熬夜劳累及紧张焦虑，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，适当活动锻炼增强体质，可以口服安神补脑液调理治疗。如果效果不佳，找中医大夫进行调理。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，考虑可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      建议您不要有心理负担，把心态调整好，平时不要吃生冷辛辣刺激食物，清淡易消化饮食，多喝水多吃水果蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，每天不少于四十分钟有氧运动，提高身体免疫力，可以口服安神补脑液或是枣仁安神颗粒调理一下，最好是去当地正规医院看中医，通过中医辨证论治的方法，用中医中药调理一下，效果可能会更好一点。
      以上是对“多梦，睡眠深，质量不好，感觉累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！