有问必答网心理健康科 → 很早就醒了,醒了之后就睡不着,

很早就醒了,醒了之后就睡不着,

男 | 18岁 2020-05-01 06:32:25 2人回复 来自

健康咨询描述: 本人一般12—3点睡觉,不管睡多晚都是6点多就醒,醒了之后就睡不着,这是怎么回事那

医生回复区

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-05-01 06:33:23 我要投诉

      病情分析:
      目前你的年龄上来看很年轻,经历上还是比较充分的,只要第二天不影响工作,学习生活的经历,每个人的差异性是很大的
      指导意见:
      我们正常的睡眠时间是保证六到8小时的睡眠时间,没有什么特殊情况,晚上十点钟睡觉,第二天六点钟起床,这样是最好的一个生物周期的建立

2020-05-01 16:44 ask92487840l7 追问

我这两天10点多睡的觉,六点起来的醒来也睡不着,头还很懵,者是怎么回事

2020-05-01 16:47医生回答:

慢慢来不要着急

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2020-05-01 06:43:58 我要投诉

      病情分析:
      如果是你以前的时候就是这种睡觉方法,这说明是你的日常生物钟的作息规律的原因,这一点不要担心,这是很正常的。
      指导意见:
      如果你以前的时候不是这个样,近一段时间才出现的,那说明就是失眠症的原因。就要排查是什么原因导致的,有可能是内分泌原因导致的,也有可能是单纯的失眠,建议你先去医院检查一下功五项,血常规等排除躯体疾病,然后再考虑是不是单纯性的失眠。
      

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