健康咨询描述: 本人一般12—3点睡觉,不管睡多晚都是6点多就醒,醒了之后就睡不着,这是怎么回事那
病情分析:
目前你的年龄上来看很年轻,经历上还是比较充分的,只要第二天不影响工作,学习生活的经历,每个人的差异性是很大的
指导意见:
我们正常的睡眠时间是保证六到8小时的睡眠时间,没有什么特殊情况,晚上十点钟睡觉,第二天六点钟起床,这样是最好的一个生物周期的建立
我这两天10点多睡的觉,六点起来的醒来也睡不着,头还很懵,者是怎么回事
慢慢来不要着急
病情分析:
如果是你以前的时候就是这种睡觉方法,这说明是你的日常生物钟的作息规律的原因,这一点不要担心,这是很正常的。
指导意见:
如果你以前的时候不是这个样,近一段时间才出现的,那说明就是失眠症的原因。就要排查是什么原因导致的,有可能是内分泌原因导致的,也有可能是单纯的失眠,建议你先去医院检查一下功五项,血常规等排除躯体疾病,然后再考虑是不是单纯性的失眠。
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