白天睡一会总是感觉头痛

      上了年纪之后都会出现睡眠质量差，睡眠时间短的问题。导致失眠，睡眠质量不好的原因有很多种，因为环境的因素是人们睡不着，在生活中有不良的习惯，如睡前饮茶饮咖啡，建议睡前可以喝杯牛奶，放松心情。
      

      老年人睡眠时间6到7小时基本能满足，睡眠时间，中午小睡一会儿，多参加文体活动，平时注意适当的户外活动，多晒太阳，增强体质，增加有氧运动，增加血液循环，规律作息，不要困就睡。可适当口服潘生丁，丹参片等活血化瘀药物。
      

      你好：根据你描述的情况，可能与精神紧张焦虑、压力大等有关系的，不知道有没有高血压，是否有偏头痛等，一般不会是什么特殊疾病引起的。注意自我调整，精神放松，加强运动锻炼增强体质，戒烟酒，养成良好的生活饮食习惯，保持平和心态，有利于身体的健康及疾病防治的。建议：去医院神经内科检查咨询一下，医生会根据你的实际情况进行解释指导的，没事就放心了。
      
      以上是对“白天睡一会总是感觉头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的头痛应该跟休息不好有一定的关系。可以服用点儿安神补脑液和布洛芬缓释胶囊来调理一下。
      指导意见：
      建议你服药的同时应注意休息少熬夜。适量活动保持心情愉快。注意饮食调理，少食辛辣等刺激性食物。少喝浓茶咖啡。