社交恐惧症，见人没精神自卑

      病情分析：
      这可能要追溯到你青春期翻译的那个时候，可能在那时你的心里没有得到很好的调解，很多的年轻人在青春期的时候都会出现一些情绪和心理上的变化
      指导意见：
      更多的你应该在生活当中寻找自信心，平时让自己多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感。多参加一些集体活动。
      

      病情分析：
      你好，针对你描述的以上情况来看你在你的认识方面出现了一定的问题，每个人都需要活成自己想要的样子，而并非是活成他人所希望的他人所期待的样子。你不是为父母而活，也不是为同学而活。
      指导意见：
      既然你小时候活泼开朗，上了学以后为了与同学和睦相处活成了同学想要的样子，但是却被同学孤立，所以你所表现出的样子并非为同学所接纳。所以你就感觉自己活得比较卑微，总是在意别人对自己的看法。你现在需要改变你的认知，正确的认识自己，思考一下自己内心到底需要自己是什么样子，为自己活一回，建议选择心理咨询帮助改变。

      病情分析：
      感觉到与人交往，感觉到恐惧，没有自信，如果影响了你的社会功能，影响到你的人际关系，那就需要看精神心理科医生
      指导意见：
      小时候，你是一个很开朗，大了以后好像变成另外一种性格，可能和你小时候的成长经历，遇到什么事情有关，现在自己也找不多原因，需要看心理医生的帮助下，找到背后的原因
      以上是对“社交恐惧症，见人没精神自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！