犯困，但是睡不着，睡的断断续续的

      你犯困，睡不着。并没有你说的那种，吃了药立马就能够睡着的。这种情况需要去医院就医，让医生全面的检查一下，找到引起睡眠的原睡不着的原因才可能对症治疗的，所以你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。自己平时一定多培养些兴趣爱好，养成良好的休息睡眠规律。白天一定多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，睡前一个小时不要再洗漱，以免刺激，更精神，不容易入睡，可以听一些催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。

      如果你只是短时间出现这种情况的话，自己注意调整就可以了生活作息一定要有规律，要适当的进行运动。如果长时间存在这种情况，要注意会不会有睡眠障碍，你可以先用一些百乐眠来调理看看。