最近总是头疼，睡眠不好
健康咨询描述： 我现在上初三，头疼得持续半年多了，睡眠一直不好。最近几个星期突然加重了，持续学习十几分钟就感到头昏，有时还伴有恶心，挺难受的。晚上入睡也比较困难，平均入睡时间超过半小时（得一年多了），而且一夜会醒两三次，早晨醒来精神也不好。最近感觉注意力难以集中，自控能力下降，思维比较迟钝，记忆力也有点减退，经常想不起来或记错事情。出去玩一会或小睡一会也感觉没多大效果。并且我一直有过敏性鼻炎。我这是什么症状？感谢医生给我解答！
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医生回复区
你好，根据你提供的症状和病史，这是神经衰弱导致的睡眠差。时间长了就容易出现头痛的症状。发病的主要原因是学习的压力太大了。或者长期的生活不规律或者晚上睡眠太晚了。建议你及时调整作息时间。口服营养神经类的药物，比如谷维素片，每天三次每次两片。同时要保持心情愉快，养成良好的生活习惯，综合治疗才会有效果。
医生，我这两天恶心的症状比较严重，请问这和神经衰弱有关系吗？
你好，神经衰弱会导致身体各脏器功能发生失调。有这种可能性。
过敏性鼻炎会导致呼吸不畅，同时会导致大脑缺氧的现象，就会出现头痛头晕，会直接影响睡眠，建议积极治疗鼻炎问题，然后去适当的参加户外活动，增强体质，保证充足的睡眠，症状会有所缓解的
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病情分析：
根据你的描述，考虑过敏性鼻炎引起鼻窦炎导致头痛头晕症状，但需排除其他原因
指导意见：
建议外用丙酸倍率米松鼻气雾剂喷鼻，每次2喷每日二次，生理海水喷鼻，每次3喷每日三次，口服香菊胶囊每次4粒每日三次，最好及时到医院耳鼻喉科就诊，行相关检查明确，放松心情，调整睡眠，适当运动，避免辛辣食物，预防受凉感冒
以上是对“最近总是头疼，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 过敏性鼻炎
温馨提示：
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。
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