如何才能治疗白发，白发困扰了我很多年

      您好，从您描述的病情及图片来看，生了孩子以后长期睡眠不好，精神过度紧张，导致头上白头发越来越多，考虑于您长时间的精神过度紧张以及营养摄入差有关。建议您及时去当地正规医院就诊，请医生在详细的检查一下，进一步明确诊断，根据医生的意见治疗为好。

      病情分析：
      您好，你现在多大年龄？你的父母亲有没有年轻时白发也多的情况？平时饮食怎么样？
      指导意见：
      这个与遗传有很大的关系，当然也与平时生活、劳累、睡眠也有关系，你可以自己改变一下生活习惯，饮食多吃黑芝麻、蔬菜等之类的食物。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，建议你到当地医院做一下微量元素的检查。
      指导意见：
      建议你平时多休息，避免熬夜，少吃一些辛辣刺激性的食物。保持良好的心态，可吃一些黑豆，黑芝麻，黑木耳之类的食物，也可口服一些首乌片之类的药物。祝你早日恢复健康！
      
      以上是对“如何才能治疗白发，白发困扰了我很多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！