请问夏季中午吃什么蔬菜水果等比较好

      您好，通过您描述的情况，可以选择时令的蔬菜。比如可以吃西红柿黄瓜茄子，豆角等等。平时应该注意营养均衡多吃富含纤维素的水果蔬菜。保证正常的生活作息时间不要过度，劳累。

      病情分析：
      你好，已经看过您的描述了，这种情况没有什么特别好或特别不好的，建议营养方面一定要均衡。
      指导意见：
      夏天比较炎热，而且还很干燥，可以适当的吃一些黄瓜、西红柿、茄子、苦瓜等等这些蔬菜，因为这些蔬菜都是比较补水的，还有清热解毒的功效。夏天燥热很容易引起上火的，可以适当吃一些苦瓜去去火，还能开胃有助于消化，其他的蔬菜也有消热散暑的功效，所以合理搭配饮食就可以。像如果有便秘的症状，或者食欲不振等等类似的现象，每天的食谱就要多加蔬菜进行调理，去除湿气什么的以后，对人体的影响是很好的。

      病情分析：
      你好，饮食调理是根据自己的爱好决定的，但是，中午可以吃西兰花炒肉，或者西兰花炒蛋，豆腐皮或者豆腐等等，
      指导意见：
      水果可以吃芒果，车厘子，梨等等你自己爱吃什么水果就可以吃，饮食可以清淡，避免油腻食物。
      以上是对“请问夏季中午吃什么蔬菜水果等比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很高兴为您提供帮助。看你的描述是想咨询夏季中午吃什么蔬菜水果比较好，是这样吗？
      指导意见：
      您好！不管是什么季节，当季的蔬菜水果都是比较好的，既新鲜又不丢失营养，夏季的新鲜蔬菜和水果是最多的，所以你挑选的余地很大，比如说茄子，黄瓜，豆角，西红柿等等。水果的话，比如说西瓜，苹果，各种甜瓜，面瓜等等，这些都不错。祝您健康快乐！