最近总是做梦，梦多，白天没精神，

      你好！像你说的这种情况，归脾丸的主要功效是益气健脾，养血安神。适应病症为心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕、肢倦乏力，食欲不振。最好让中医科大夫看一下，再服用上述药物。
      

      情绪怎么样？有没有焦躁心烦？多思多虑的情况？有没有睡眠障碍？是不容易入睡？还是容易早醒？如果有可以考虑从植物神经功能紊乱这方面来进行治疗，归脾丸对于气血亏虚有效
      

      你可以考虑给他用一些中药来调理，这样的话它的效果要比你吃这个中成药的效果要好很多的，所以说你还是要看一下，而且也要调整好你本身的这个身体状态具体怎么样。
      
      以上是对“最近总是做梦，梦多，白天没精神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，年龄30岁，如果最近爱做梦，之前没有这种情况，建议平时多活动，多锻炼，都有助于晚上睡眠，个人建议不要依靠药物来帮助睡眠，祝生活愉快，如果睡眠障碍，可以吃一些帮助睡眠的药物，
      

      病情分析：
      你好，睡觉做梦是大脑的正常生理反应，如果你晚上睡眠多梦考虑可能是由于你过于劳累、精神压力过大长期处于焦虑和压力状态下导致的。
      指导意见：
      平时作息规律，早睡早起，避免熬夜、过度劳累，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚脚可以改善睡眠质量。有事多与家人朋友沟，通释放压力，保持心情舒畅。必要时可以服用一些调节神经药物，如Vb1、谷维素、安神补脑液等。如果想吃中药调理，建议你去医院中医科诊治，愿你健康。