健康咨询描述: 患有妊娠期糖尿病,现在孕38周了,今天中午自测餐后两小时血糖8.1,中午吃了半碗白米饭,很多蔬菜,和一些猪肉,吃得还算饱,,然后运动了半个小时,请问我这个情况严重吗,需要再少吃一点吗
您好,控制好饮食就可以了。
01吃、动平衡,合理用药,控制血糖,维持健康体重
02主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3
03多吃蔬菜、水果适量,种类、颜色要多样
04常吃鱼禽,蛋类和畜肉适量,限量加工肉类
05奶类豆类天天有,零食加餐合理选择
06清淡饮食,足量饮水,限制饮酒
07定时定量,细嚼慢咽,注意进餐顺序
08注意自我管理,定期接受个体化营养指导
病情分析:
你好像这种情况的话我觉得首先你饮食和运动都需要控制一下目前是糖尿病的话也没有太合适的药物
指导意见:
除了饮食和运动控制这个还是要检测去趟规律的检测一下看看是否需要胰岛素的治疗
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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