健康咨询描述: 我想请问医师们为什么腰小但是两旁胯大也有肉突出来然后臀部和大腿感觉肉肉很多这要怎么办下半身是肥胖的那种大腿前测突出还有外翻腰小胯大这是为什么也希望你们能够帮忙用什么样的方法减下去最好
发来的图片,看您的这种情况已经是很理想了,细腰丰胯这是女性的特点,而且臀部丰满,只要不过于突出,属于正常范围内应该是一种很女性的美,随着年龄的增长,你就会了解到女性的美是丰胸细腰丰胯窈窕有致。这才是美感,而不是单纯的追求像豆芽菜一样,那不是美。建议您这种情况适当的做有氧运动瑜伽健美操等,增加气质提升身体曲线美。
腰细,臀大,这是好多女士追求的身材,如果体重超过标准,建议控制饮食,特别是晚饭少吃,减少热量的摄入,运动锻炼增加热量的消耗,这是安全有效的减肥方法,需要长期坚持下去。
病情分析:
你好,腰比较小,下半身和胯又比较肥胖。人的体型和遗传有一定关系。
指导意见:
你好,想锻炼下半身肥肉,除了正常的锻炼外,需要到健身房在健身教练指导下做腰部和腿部的专项器械训练,这是很有效果的。同时需要配合饮食调整,减少高热量高糖油腻的食物。多喝水。
以上是对“为什么腰比较小但是臀部胯大下半身也肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
但是我家人我妈又瘦我爸就是壮而已只有我就是下半身肥胖因为我是学生嘛应该不是遗传。
嗯那就禁食油炸油腻高糖类食物,加强运动每天坚持一小时之上。长期坚持。
可以说是我全身的肉都是松垮的走路起来一抖一抖的
加强锻炼吧
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