焦虑洁癖恐惧恐慌痛苦
女 | 22岁 2020-05-11 21:55:44
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来自绥化市
健康咨询描述： 最近有一件事折磨我。最近一段很焦虑然后前天早上突然想到一年前自己曾用手摸肛门的习惯又没有洗手害怕自己摸了耳朵扣了耳朵把屎渣子扣到耳朵里心里压抑总想这个问题感到压抑焦虑恐慌请问怎么缓解症状。
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医生回复区
2020-05-12 09:01:03 我要投诉
目前存在一定的紧张焦虑情绪，一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。一方面可能与个性有关。例如内向敏感，缺乏自信。需要排除某些精神心理疾病，如强迫障碍。需要调整心态，增强自信心，有效转移注意力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
2020-05-12 08:58:54 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，被一年前的事情搞的自己很烦恼。
指导意见：
即便是一年前你有摸过肛门的习惯，你的洁癖应该也不是一年前才有的吧，对于洁癖的你能不去随时随地洗手吗？退一万步你没洗手，摸了肛门又摸耳朵，这一年多不是没有得任何疾病吗？平时多做做运动对你有帮助的，运动的选择饭后一小时睡前四小时做运动三十分钟以上的时间，每周运动不能少于五天，坚持做运动会起到很好的效果的。
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