最近爱猜疑，脾气怪，感觉自己有点控制不了，

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你老公外出打工，不发信息，不打电话，你就胡思乱想，发脾气，这种情况考虑是你缺乏自信没有安全感导致的。
      指导意见：
      老公不给你打电话发信息，你就胡思乱想，是因为你没有安全感导致的过分关注此事的缘故，建议你平时多锻炼身体，多户外活动，心中的苦闷要向家人和朋友倾述出来，不要自己默默承受。

      病情分析：
      根据你的叙述，看来你把自己的安全感建立在老公身上。你会想到什么？我们对于自己的看法有一些困惑。
      指导意见：
      不太相信自己的判断。别人的一举一动就会扰乱了我们自己的生命，是不是？我们把管理自己情绪的能力交到别人的手里了？问一下自己，我们如何做能够增加我们自己的自信，增加我们的安全感。

      病情分析：你的老公外出打工，在你打电话的时候发微信的时候他不接电话，不回微信是因为工作的原因吗？还是什么原因呢？指导意见：如果因为工作的原因，工作需要不能接打手机，你要理解他，如果是其他原因，无缘无故的不接电话，确实让人不放心，等他方便接听电话的时候，听听他的原因
      以上是对“最近爱猜疑，脾气怪，感觉自己有点控制不了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！