红糖水真的可以补血吗

      你好，根据你所说的这种情况。红糖水具有补血益气，驱寒暖宫的作用，可以舒筋通脉，缓解痛经的作用，好想用纯正的纯手工红糖。月经期间避免着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心理状态及充足的睡眠。

      你说的非常对，红糖是通过甘蔗提取的，含有糖分比较多，而现有微量元素，和多种维生素，能够快速补充能量，例假时，因为失血造成人乏力的，因此补充红糖水是会使人体力快速恢复，
      

      病情分析：
      根据您的提问来看，红糖水确实没有什么补血的效果，但是月经期和温热的红糖水，可以温经通络，以及补充能量。
      指导意见：
      所以在月经期间多喝点热水也是可以的，而且痛经的时候可能会饮食差一些，那么适当的补充热量，红糖水还是可以的。