情绪低落没有精神很累

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，最近几个月感觉情绪不好，波动大，每天很压抑，有自残，没有精神，考虑是属于抑郁症的表现，
      指导意见：
      首先应该自己明确病因，采取针对病因进行调理，把压抑自己心里面事情发泄出来，多参加户外集体性活动，多选择自己比较喜欢事情做，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实，必要时咨询心理专家进行治疗，

      病情分析：你好，最近几个月应该是没有上学吧？但是还是出现了情绪低落，想哭，还爱自残，没有力气，累，这些症状都提升示你已经有了抑郁症状，而且比较严重了指导意见：建议你尽早在家人的陪同下，去医院精神心理科就诊，确诊一下是不是抑郁症，是否需要药物治疗，单纯的心理咨询是否有明显改变，还有就是自己也要试着去做出改变