医生你好，皮肤油腻爱长痘

      平时要多吃蔬菜水果，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，少吃油腻的食物，可以选择清爽型的洗面奶清洗，0.9%的生理盐水敷脸，平时可以用点芦荟胶涂抹，对皮肤的刺激性也是相对比较小，也可以预防痘痘的发生。
      

      病情分析：
      然后根据您提供的信息，您这种体质属于湿热体质，湿热体质的症状，就是您描述的长痘痘，爱上火，脾气急，睡眠不好。
      指导意见：
      给您的建议是找周围中医院寻找中医师进行望闻问切，4诊合参之后，再根据您生活工作状态，进行宣教和药物调整，只根据您说的这个油腻什么的，还是欠缺一个综合性的考虑。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，注意调整生活习惯，注意休息，不要熬夜，可以外用芦荟胶涂抹局部。
      指导意见：
      建议，平时注意保持局部清洁，不要用手挤压，避免引起感染，多用温水清洗，少用化妆品，注意饮食要规律，清淡易消化，少吃辛辣刺激油腻的食物，保持轻松心情，适当体育锻炼。
      
      以上是对“医生你好，皮肤油腻爱长痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！