多梦好几年了，每次睡好都会做很多梦

      你这种情况，经常做噩梦，与平时紧张，焦虑有关，多与朋友交流，多参加户外活动，放松心情，减轻压力，保持愉悦的心情，这种情况会缓解。必要时可以服用中成药调理一段时间。比如柏子养心丸。
      

      多梦症状从中医角度来说多考虑为心脾两虚所导致。心脾两虚证是由于心血不足，心失所养，脾气不足，脾失健运所导致的。治疗上以补益心脾气血为原则，可服用归脾丸等药物进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      病情分析：
      你好，首先做梦说明平常睡眠质量不是太高，平常睡前注意一下，可以喝杯温牛奶，必要时可以喝点安神补脑液。
      指导意见：
      根据你的描述，建议睡前忌剧烈活动，忌喝浓茶，忌喝咖啡，用温水进行泡脚，必要时可以喝点安神补脑液。
      
      以上是对“多梦好几年了，每次睡好都会做很多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！