健康咨询描述: 想长高,看看骨骼线闭合没有,能不能长高有方法可以长高吗。希望医生可以帮我看看
你好,根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高。早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等太阳出来的时候到户外多晒点太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意保暖,避免着凉,劳逸结合,不要熬夜,保证充足睡眠时间,对长高都是有帮助的,一定要坚持,就有希望长得更高。
病情分析:
从你发的图片上,你的骨垢线已经完全闭合了,是不会再长高了
指导意见:
按正常情况,人在长高的时候,25周岁以前是可以的这就要看你平时的饮食情况了尽量要以高蛋白饮食为主,并且平时要多做一些跳跃性的运动,比如跑步踢球跳绳而且要有充足的睡眠时间。再怎么说你在长高的高度不会太多
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