最近睡得特别少，总是凌晨三点左右自然醒

      病情分析：
      就你提到的这种生活现象，如果以前能够正常的生活，，正常的有生活规律来实现这种睡眠周期的进行，只是最近发生的这样的状况
      指导意见：
      实际上这还是考虑日有所思，而干扰到你的正常的睡眠的状况，毕竟男女青年在恋爱的过程当中，刚刚接触还是有许多兴奋和对对方有更多的期待的一些过程，这时候难免会影响到你的一些情绪上的变化，包括这种睡眠质量的下降

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己最近睡得特别少，总是在凌晨3点左右自然醒。
      指导意见：
      出现这种情况还是与你最近在谈恋爱有关系的，刚刚谈恋爱，会有很多的想法，有激动，也有不安，担心，害怕。睡眠与人的情绪状态，生活事件等等有关系的，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，达到身心放松下来，提高睡眠质量。同时多和对方沟通交流，慢慢就会适应这种恋爱的感觉的。