记性不好，容易忘记自己想做什么

      你一定多锻炼自己的记性才可以的。因为你这个年龄正是好记性的时候啊！一定要用心做一件事情的时候，要有责任心，一般就不会忘记了。多锻炼自己的大脑大脑越用越灵活。
      

      病情分析：
      出现记忆力下降以后，在日常生活中要注意以下几点。
      一，采用积极健康的生活方式，平时要有规律的学习、生活、工作、饮食、睡眠运动等。
      指导意见：
      二，要正确的自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康，
      三，在日常饮食中应注意多食用一些新鲜蔬菜，水果及奶类，动物肝脏和深海鱼等，每天可服用维生素e。
      

      病情分析：
      您好，记忆力差有许多原因，包括生活和工作压力过大、睡眠和休息不佳、大脑损伤和可能导致记忆力差的系统性疾病。
      指导意见：
      当记忆力不是很好时，应该积极调节饮食和生活规则，注意保持充足的睡眠，排除器质性疾病，平时还应多吃核桃等坚果，多吃蔬菜和水果来调理身体，也可在医生的指导下，服用安神补脑液。
      
      以上是对“记性不好，容易忘记自己想做什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是不是经常熬夜？睡眠质量好吗？谁都会有记忆力不好的时候，如果很严重，可以平时注意点。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝温开水，适当运动，如果担心有事，可以去医院看看。