腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼

      昨天做了100多个深蹲，然后今天出现腿疼，没有力气的话，这个主要的原因是因为长时间没有运动，突然大量运动后，出现肌肉疼痛导致，目前自己多喝水，多休息，以后慢慢增加活动凉就可以了。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的这种情况，这是由于过度运动造成的肌肉酸痛症状，这种情况没有好办法的，注意休息就是最好的治疗方法了。
      指导意见：
      注意进行腿部的热敷，按摩推拿有助于改善症状，你要记住运动要循序渐进的进行，要坚持不能够一下子时间过长或者是用力过猛，这个是会造成伤害的。