神疲乏力睡眠质量不好

      您的情况要考虑是否有肠炎的问题，一般需要您到消化内科进行检查，睡眠质量不好要注意睡前用热水泡一泡脚或者是喝点热牛奶，这样可以帮助提高睡眠质量。饮食方面要吃一些易于消化的食物，要清淡饮食。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，考虑你是胃肠功能紊乱引起的肚子不舒服，腹胀等情况。
      指导意见：
      你平时可以多喝热水，清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激的食物，注意腹部保暖不要受凉，可以口服药物多潘立酮片缓解症状。
      
      以上是对“神疲乏力睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！