精神抑郁，常常会有恍惚

      这种情况一定要注意调养，首先就是要养成良好的生活习惯，保持情绪稳定，多做一些有氧运动。尽量的多和朋友家人沟通交流，每天做一些有意义的事情，慢慢的调理一下吧，应该能够恢复的。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在要注意保持情绪稳定，养成良好的生活习惯，有事要向家人及朋友诉说。
      指导意见：
      建议你要注意保持情绪稳定，养成良好的生活习惯，有事情要向家人及朋友诉说，只有这样才有助于你的健康，如果始终处于这种状态，应该让家人带着你去正规的医院心理咨询专科进行系统的心理疏导，才有助于你的恢复。