健康咨询描述:
以前的精神状态和心态都比较好,只是近两年开始有这样的症状:1.会经常突然想起家里的门、煤气、水龙头没关,或者是怀疑自己的车没有上锁,每次查看以后都是虚惊一场,而且这样的情况越来越频繁。2.记忆力下降,而且有时候在对某件事的回忆会突然一片空白,要等过了许久才慢满恢复、回想起来。3.会莫名地突然因某件小事而焦虑,而且会臆想到严重的后果,从而产生焦虑不安。4.前期有严重的失眠,或者是入睡后极易惊醒,近期却感觉疲惫乏力,而且心态也不稳定,经常有消极的情绪。
这样的状况越来越严重,令我在工作和生活苦不堪言。我是从事会计工作的,在单位我一向耐心、细致,但现在领导和同事不再给我信赖和友好的眼神。在家里我一向是贤妻良母、亲戚朋友赞赏有加,但现在连家人也不理解,认为我是无病呻吟、避而远之。请大家帮帮我
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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