便秘三四天肚子有点点涨涨的

      你好，有便秘，需要饮食注意，吃清淡饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天排大便的习惯，可吃乳果糖口服液治疗就可以。
      

      根据你的这种情况分析，由于你便秘三四天，并且肚子有胀胀的感觉，考虑可能是由于消化不好所引起的，可以适当吃一些润肠通便的食物，也可以外涂开塞露进行缓解，如果症状持续的话，建议继续去医院进行检查，以便用药治疗。
      

      身体出现便秘，有点腹胀的情况，考虑是脾胃功能虚弱消化不良有关的综合症表现到医院检查确诊以后，通过健脾消脂注销化以及配合润肠通便等药物进行治疗，可以口服六味安消片等药物。
      
      以上是对“便秘三四天肚子有点点涨涨的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,长期便秘会导致毒素重吸收造成诸多健康隐患,另外很容易导致肛裂痔疮等肛门疾病的.您平时一定要注意饮食和生活习惯的调节以免进一步恶性循环下去.
      指导意见：
      建议多喝水照着2000到3000毫升喝多吃香蕉红枣爆米花芹菜等高纤维素食物早晨空腹喝一杯淡盐水不要随意憋大便不吃辛辣生冷太硬和上火的食物适当运动不要久坐久卧按时三餐不过度节食可以选择开塞露.
      

      病情分析：
      预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。
      指导意见：
      口服鲜竹沥有一定的通便作用，每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。