晚上老睡不好，每天晚上都做梦

      所以在睡觉之前千万不要胡思乱想，睡前喝一杯温牛奶，在睡觉之前也不要玩手机，不要打游戏，不要上网，以免会影响你休息。有必要的时候可以喝点儿，安神补脑液。
      

      睡眠不好很多和精神情绪有关，精神压力大、情绪不稳、思虑过多，还有一些作息习惯不良，如熬夜、睡眠时间颠倒等，注意改善一些不良的习惯，缓解自身压力，稳定情绪。同时注意有没有一些躯体疾病所造成的，比如说躯体不适，睡眠环境不好，如果有躯体不适及时去医院查找病因进行治疗。精神情绪方面注意自我调整，可以适当的服用一些安神的药物如安神补脑液、养血清脑颗粒或者去医院开些中药来服用调理。
      

      病情分析：
      关于失眠症，是指入睡困难，或者是睡眠维持障碍使睡眠的时间和质量不能满足个体需要的一种情况。失眠包括多种形式，有入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦早醒等。
      指导意见：
      如果有出现失眠多梦的情况，建议到正规医院精神心理科就诊，首先要考虑是失眠症，要积极的寻找失眠的原因，针对病因进行治疗。
      
      以上是对“晚上老睡不好，每天晚上都做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述分析，晚上睡不好，失眠老做梦，考虑是精神压力过大引起的睡眠障碍。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免过度疲劳，平时注意休息，可以每天临睡前用热水泡泡脚，要放松心情，减轻精神压力，不要过于紧张。