总会无缘无故的焦躁，有时候会毫无预兆崩溃
健康咨询描述： 最近三年，会经常失眠，心情有点阴晴不定，上一秒能笑的很开心，下一秒眼泪就掉下来了，经常会崩溃，心情烦躁，有点想自残的心理，感觉想发泄，有没有什么发泄口
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指导意见：
下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。
考虑是抑郁症的可能性
建议去附近专科医院的心理门诊或者精神科门诊就诊
情绪高涨时，有没有觉得自己特别了不起，自己很能干，能做成很多大事情，而乱花钱，买很多不是用的东西。主动和陌生人搭讪。精力充沛，甚至有些性亢奋？如果说有上述症状的话呢，我们可能会考虑是双相情感障碍。如果没有的话，考虑是抑郁症。
有时候是会感觉精神有些亢奋，但不是经常，自身也没觉得有什么问题
如果没有这种情况的话，那么考虑就是一个单纯的抑郁了
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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