肥胖小腿肚子胖肉还松

      因素有哪些基础疾病吗？首先餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，可以进行走步的锻炼，饮食上少吃油炸寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，加强体育锻炼，贵在坚持，持之以恒，会看到比较好的效果。
      

      病情分析：
      您好！能够导致女性下半身肥胖的原因有很多种，比如说我们经常见到坐的时间长的人就比较容易使下半身肥胖，或者是比较喜欢吃甜的东西。
      指导意见：
      您好！首先尽量的避免吃甜食和经常久坐，要多参加一些有氧的运动。可以多吃一些蔬菜水果之类，少吃一些面食。另外可以做一些瘦腿部的健身操。