最近一个星期睡得晚醒的很早

      根据你描述的情况分析，睡眠的时间可以自己靠心态来调整，不要有太大的心理压力，不要过于烦躁。建议尽量在11点之前入睡。11点之后是身体各个系统新陈代谢的最佳时间。女性如果睡得太晚，容易引起衰老。同时也会引发其他疾病。建议这种症状可以口服脑心舒口服液睡前可以吃10个干桂圆。对于治疗失眠有一定的疗效。注意培养良好的作息时间，适当的加强身体锻炼，有助于症状的缓解。
      

      你好：根据你描述的情况，可能与你精神状态及心情好有关系的，尽量养成良好的生活饮食习惯，早睡早起，别熬夜，合理平衡饮食，加强运动锻炼增强体质，保持平和的心态，正确认识和面对现实，努力学习工作，健康快乐生活。定期健康体检也很好的，医生会根据你的实际情况进行解释指导的。
      

      病情分析：
      长期睡眠不规律会导致出现生物钟的紊乱。睡眠时间过少，精神状态良好，对身体也会造成一定的影响。
      指导意见：
      后期可能会出现精神不振的症状。建议平时要保持规律的生活习惯，尽量早睡早起，适当进行运动。
      
      以上是对“最近一个星期睡得晚醒的很早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：睡眠质量不好，提前醒与内分泌紊乱（来月经前、月经不调）、心里有事精神紧张等有关系。
      指导意见：
      建议晚上11点前睡眠，养成睡眠好习惯，熬夜易植物神经功能紊乱，交感神经兴奋睡眠不踏实易醒，放松心情安静入睡。