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有问必答网 → 营养保健科 → 什么东西叶黄素含量高

什么东西叶黄素含量高

保密 | 0个月 2020-05-29 16:48:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：什么东西叶黄素含量高

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:12:22 我要投诉

叶黄素这种微量元素存在于很多食物当中，分别有鸡蛋，菠菜，猕猴桃，玉米，南瓜，小米以及甘蓝都含有叶黄素这种物质，多吃以上这些食物能够起到补充叶黄素的作用。比如小儿在日常的生活当中视力不好，或者是眼睛干涩，可以多吃以上这些蔬菜能够缓解视力不好和眼睛干涩的症状，效果是比较好的。叶黄素还能够有效的缓解眼疲劳，在饮食方面小儿还需要保持营养均衡摄入，这样才能够有效的预防身体缺乏某种微量元素。

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