藕粉可以当代餐减肥吗

      你好，依据你的描述，藕粉是含糖的，它的主要成分是淀粉，被人体吸收之后会产生比较高的热量因此说对于减肥是不利的，因此说不可以当代餐进行减肥。减肥最好的方法就是进行有效的有氧运动，比如慢跑步，骑自行车游泳等等并控制饮食，少吃糖脂肪等含量比较高的食物，平时多喝水多锻炼。
      

      病情分析：
      藕粉用来做代餐减肥并不合适，因为其里头含有淀粉，也是含有热量的，并且营养单一，满足不了人体的需要。
      指导意见：
      科学的减肥就是要多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，少吃辛辣，刺激以及含胆固醇高的食物，适当补充优质蛋白质，限制总热量的摄入。