健康咨询描述: 今年上高三,上课老师总是提问我,刚开始我是不紧张的,但是最近我很害怕老师提问我问题,有时候会害怕得发抖上数学课的时候,老师站在讲台上讲课,我不敢直视她,也不敢看黑板,怎么才能缓解这种害怕和紧张感
根据你的描述,老师提问就害怕,不敢看老师这种情况,属于社交恐惧症,需要你正视自己的心理状态,调整好自己的心态,多参加一些社交活动,锻炼自己的社交能力,多和人沟通交流。
你所说的这种情况,其实是一些焦虑的表,现焦虑的人就容易出现一些,紧张烦躁,坐立不安,心神不宁,莫名其妙的担心害怕这些情况,如果持续的时间比较长,建议精神科就诊。可以通过药物,通过心理治疗等来进行改善。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线