平时热一点就容易出汗，或者运动一下就容易大汗淋漓。

      指导意见：
      你好，多汗中医来说哟多种情况可以引起多汗，有气虚，阴虚，气阴两虚，湿热都会导致的。气虚不摄汗引起多汗，阴虚火旺导致津液外溢引起多汗，湿热熏蒸津液外溢引起多汗。如果是气虚引起可以使用黄芪，西洋参。其他情况不宜使用。

      你的这种情况，是由于有点气虚，固摄无力引起的容易出汗等症状，建议您可以吃点黄芪粉或虚汗停颗粒调理一段时间，目前吃维生素C没有问题，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，适当运动，清淡饮食

      病情分析：
      汗出过度有可能是气虚导致的不能固摄组织，出现的异常问题。
      指导意见：
      需要使用补气的药物调理，多进行足三里穴按摩，配合使用牡蛎散玉屏风颗粒进行治疗。
      以上是对“平时热一点就容易出汗，或者运动一下就容易大汗淋漓。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种状况即天热及运动后出汗较多，中医一般认为可能与气虚不固有关。
      指导意见：
      需要结合舌象，脉象综合判断。气虚不固，容易出汗，甚则动则汗出。平素体倦乏力，少气懒言，体型虚胖，食少腹胀，大便不成型等诸多表现。可以服用黄芪，西洋参之类益气之品。同时需要积极改善不良生活方式，合理饮食均衡营养，不要乱吃，尽量避免生冷寒凉食物及暴饮暴食，饥饱失常。生活规律，适量运动，睡眠充足，不要熬夜。调畅情志，放松心境，尽量避免气恼抑郁及精神紧张压力过大等。