怕冷多汗腰痛没性欲不能勃起睡眠不好

      根据你的描述，你这种情况心里压力很大，一定要多参加体育锻炼，避免熬夜紧张，焦虑压力大，多出去走走散散心。避免吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保证充足睡眠，保持心情舒畅，禁止手淫，会慢慢恢复
      

      病情分析：
      你好，这种情况可能存在着肾虚，从而出现一系列症状，如果你存在着频繁的手淫的话，一定要戒掉频繁的手淫。
      指导意见：
      建议你最好是找一个资深中医大夫给你号脉后用中成药或者是汤药调理一段时间后，慢慢的就会改善的。平时注意多参加一些户外活动，适当的通过锻炼身体，增强体质。
      
      以上是对“怕冷多汗腰痛没性欲不能勃起睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！