睡觉不容易，而且脱发严重

男 | 25岁 2020-06-02 16:56:22 2人回复来自未知

健康咨询描述：每天晚上不能很好的入睡，大部分情况下都得发泄一下才能入睡。而且每天感觉睡几个小时就好了，但是感觉没精神。另外感觉头发脱落有点严重，晚上好像还特别容易做梦。这是什么情况呀？

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2020-06-02 16:58:52 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况，考虑是有一些脱发，可能和休息不好，遗传有很大的关系。
      指导意见：
      建议口服胱氨酸，谷维素，维生素b6，养血生发胶囊。头发油的话可以用二硫化硒洗头。注意休息，适当锻炼慢慢恢复正常。

2020-06-02 17:03 ask93213365zq 追问

医师，您好。就是我感觉自己晚上11:00睡觉，早上5:30左右就会醒。然后这个已经可以保证我白天不是那么困了。（一般情况下六个小时左右睡眠）但是身边人都说我白天看着没精神。常常得1:00左右才能睡着，早上6:30起

2020-06-02 17:13医生回答：

一天尽量保持八个小时的休息时间。其他的只要不感觉累就可以。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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