记忆力极差怎么办
男 | 19岁 2009-03-18 20:54:09
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健康咨询描述： 问题描述:我是个刚上高中的少年 但我的记忆力差的要命 举个例子 我看书的时候 一个句子刚读完就忘了 非常快 有的时候我背单词 我是集中注意力 很辛苦的 居然背了半小时 一个单词也没记下来 我的头部受过外伤 但随后拍CT显视没什么事 我快高考了 我该怎么办
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医生回复区
2019-05-22 10:54:40 我要投诉
您好，您目前记忆力差，考虑与您精神压力大有一定关系，建议您放松心情，多到户外呼吸呼吸新鲜空气，调整作息时间，按时睡觉，保证睡眠，学不进去的时候，可以听听音乐，饮食清淡一些，多吃新鲜蔬菜水果。
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