有问必答网心理健康科 → 不想睡觉脾气大没有耐心感觉自己没自由

不想睡觉脾气大没有耐心感觉自己没自由

女 | 26岁 悬赏6个健康币 2020-06-04 23:35:42 3人回复 来自

健康咨询描述: 越来越大的脾气没有一点耐心感觉什么都是在忍对孩子一点事就发火要么打骂经常是吼对外人言语你当时也想发火非要讲明白心里就想装满了见不得一点不讲理的事也听不得不好听的话就是忍无可忍那种晚上也不想睡觉有时也睡不着感觉自己没自由想有自己的一点空间有时候又胡思乱想想一些比较远的的结果但和现实也确实如此要经过我想的那些要忍感觉自己生病了不知道什么病不想有这么大的脾气想对孩子多些耐心和关爱现在一点也做不到我是不是哪里出了问题

医生回复区

郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2020-06-05 04:47:27 我要投诉

      根据你的描述,不想睡觉,脾气很大,没有耐心,总感觉自己没有自由,这种情况属于心理方面的疾病,建议你到医院的精神心理科就诊,建议你控制自己的情绪,凡事多为对方想一想,锻炼身体,提高自己的体质,常出去走走,散散心。

2020-06-05 10:38 ask931672863u 追问

感觉自己跟疯子只差一步了

2020-06-05 10:39医生回答:

既然自己意识到了,就要控制自己

2020-06-05 10:45 ask931672863u 追问

可是我控制的方法就是忍忍下去然后心胸闷气的睡不着本身就睡眠不好不爱睡觉

2020-06-05 10:49医生回答:

请你养成定时睡眠的习惯,睡前要泡脚

佟靓
佟靓 云南省精神病医院   主治医师 擅长: 偏执性精神病,抑郁症,精神分裂症,躁狂症,精神科临 帮助网友:17322称赞:22
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2020-06-04 23:37:04 我要投诉

      这个有可能是因为你独自带孩子,压力过大,睡眠不好,精力差导致的情绪方面的问题,好好和家人沟通交流,让家人多帮助你。自己也要学会去调整自己的状态,多出去活动,多跟人沟通交流,做一些能够让自己高兴愉快的事情。

2020-06-04 23:39 ask931672863u 追问

可是我刚把孩子接回来没多久以前是爷爷奶奶带才一个月没有孩子的时候脾气也是如此。俩年以前都没感觉这样心感觉好累

2020-06-05 10:34医生回答:

持续了半个月以上的时间。有高兴不起来,做什么都没乐趣,也没兴趣做事情,自责,自罪,自我感觉差,不想和人交往。脑子反应力也下降了这些表现吗

2020-06-05 10:37 ask931672863u 追问

稍微有一点这种感觉没什么事能高兴感觉这日子过的没劲头

2020-06-05 17:56医生回答:

可能是存在一些抑郁情绪,但是,是否能达到疾病的程度还需要面子。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-06-05 01:28:29 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,平时多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力,精神放松,遇到事情一定要控制自己的情绪,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,一定要学会调整自己的心情,让自己快乐起来。
      以上是对“不想睡觉脾气大没有耐心感觉自己没自由”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-06-05 10:40 ask931672863u 追问

生活有规律因为一点小事就生气发火跟疯子只差一步了感觉自己要一只这样下去会疯

2020-06-05 10:41医生回答:

因此你必须进行调节,如果自己实在调节不好必须去医院的心理科进行对症治疗。

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