最近说的奇亚籽蜜可以达到减肥的效果
健康咨询描述： 因为很多产品吃了会反弹，这样，不安全，请问我喝这个可以没，减肥，我是湿热体质，还可以喝那种蜜，是姜蜜吗
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近期如果有想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程。
这个好不好
不建议使用
有这个减肥不可以没，饱腹的感觉
会有副作用，还会反弹
月经期间可以全代餐喝吗，有没有影响
会引起月经不调
病情分析：
你好：首先要搞清楚引起肥胖的原因，摄入量超过消耗量引起能量过剩导致脂肪蓄积
指导意见：
建议：任何的减肥产品最终会导致反弹，建议科学减重，改变饮食方法和结构，配合规律运动
请问有湿气选择那个蜜好
病情分析：
你好，奇亚籽含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，对减肥是有一定的作用的。
指导意见：
你好！奇亚籽蜂蜜，含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的作用，对减肥是有一定的效果的。它含有姜蜜，如果是湿热体质的话，也不建议长期服用，建议平时注意生活，调理饮食，荤素搭配，多吃青菜水果，多运动。
以上是对“最近说的奇亚籽蜜可以达到减肥的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问有湿气选择那个蜜，靠这个减肥好不好
你好，这个可以保健性服用，不建议长期服用，如果考虑减肥，建议平时注意饮食调理，配合运动比较好。
这个难道减肥不好吗
你好，保证身体健康耒自于营养均衡，饮食多样化，多运动，达到健康减肥的效果，这种产品长期服用的话，也会对身体有不好的影响。
月经期间可以喝吗，全代餐可以没
你好，全代餐是不可以的。
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