有什么办法可以增高?

      你好，根据你描述的情况，女21岁，身高148，体重80斤，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你女孩一般身高18岁左右，骨骺线已经闭合。你现在21岁了，骨骺线已经闭合了，基本再不能长高了。千万不要吃各种增高产品和增高药物，对长高是没有作用的。顺其自然吧，身体高矮不重要，只要身体健康是最重要的。每天早起慢跑半小时以上。需要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品，等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意保证充足睡眠，对身体健康和长高都有帮助。一定要坚持。
      

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，你这个年龄应该是骨骺线已经闭合，没有长高的空间了。
      指导意见：
      建议你到医院拍个手腕片子看看骨骺线闭合没有，如果没有闭合，还有长高的空间，要养成良好的生活习惯，适当多运动，保持心情舒畅，有利于身体健康及长高。
      

      病情分析：
      病情分析：
      您好！根据您的描述情况，您的年龄已经有21岁，成人骨骼软骨段已经钙化成型，一般出现再长高的可能性不大的，这个还有平时缺乏运动以及家族遗传有关系的！
      指导意见：
      指导意见：
      建议可以到医院检查骨关节段的情况以及查下机体的生长激素分泌情况，明确下诊断，看是否能通过药物刺激骨骼生长，一般根据您的年龄来看，可能性不会很大的！
      
      以上是对“有什么办法可以增高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先人的身高80%是由遗传基因决定的！其余的20%影响因素是营养、运动、睡眠和身体健康情况！从你描述的情况考虑你受遗传因素的影响！
      指导意见：
      再就是你现在21岁了应该骨骺线已经闭合了！这样长高的空间就不大了！可能还会缓慢地长一点，是因为我们可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织，一定要加强锻炼和营养，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的生长！再就是要保证充足的睡眠！